Home / Trainen / Personal training
Personal trainer in Utrecht
Onverdeelde aandacht, iedere training afgestemd op jouw niveau, doelen en blessureverleden. Voor wie maximaal tempo wil of specifieke klachten heeft.
Maximaal vijf
in de zaal, altijd op afspraak. Je coach kent je naam en weet wat je rug aankan.
Tien jaar
aan de Floridadreef in Overvecht. De meeste leden trainen hier al jaren, niet maanden.
30 dagen
of je geld terug. Bevalt het na de eerste maand niet, dan stopt het zonder gedoe.
[SCORE] op Google
uit [AANTAL] beoordelingen van leden. Lees ze zelf na.
Geen ketensportschool, geen wachtrij bij het rek
Natural Strength is een privé sportschool. We werken uitsluitend op afspraak, waardoor je coach je naam, je doelen en je blessureverleden kent. Je kiest tussen personal training met volledige 1-op-1 aandacht, of small group training waarbij je maatwerkcoaching combineert met de motivatie van een kleine groep — dezelfde persoonlijke begeleiding, tegen bijna een derde van de prijs.
PRIVÉ SPORTSCHOOL
Zo gaat het bij ons
De meeste mensen weten niet wat ze van een privé sportschool kunnen verwachten. Zo ziet een training eruit, van binnenkomst tot vertrek.
01
Je loopt een rustige zaal binnen
Op afspraak, met maximaal vijf mensen. Geen drukte, geen wachtrij bij het rek.
02
Je coach staat al klaar
Hij kent je naam, je programma en waar je vorige week last van had.
03
Jij traint, wij denken
Je volgt je eigen schema en je coach kijkt mee bij elke herhaling.
04
Je gaat naar huis met een plan
Ook voor buiten de zaal: eten, slapen en hoe je het volhoudt.
Word sterker, leer pijnvrij bewegen en voel je energiek
Iedere training is volledig afgestemd op jouw niveau, doelen en behoeften. Je ontvangt persoonlijke begeleiding op maat en bouwt aan een duurzame, gezonde lifestyle die aansluit op jouw leven.
We beginnen met een screening: hoe beweeg je, waar loopt het vast, en wat is er in het verleden gebeurd? Vanuit dat beeld bouwen we een programma op dat vol te houden is.
Zo ziet het traject eruit
01
Screening en kennismaking
Vijfenzeventig minuten. We bekijken hoe je beweegt, bespreken je doelen en je blessureverleden.
02
Je programma op papier
Met een reden achter elke oefening. Je weet altijd waarom je iets doet.
03
Bijsturen onderweg
Gaat het sneller of loopt het vast, dan verandert het programma mee.
Waarom een personal trainer in plaats van zelf sporten?
Een plan dat werkt
Je volgt een programma dat is opgebouwd rond jouw doelen, niveau en blessureverleden.
Trainen met de juiste techniek
Je coach corrigeert direct, waardoor je sneller vooruitgang boekt en blessures voorkomt.
Meer dan trainen alleen
Praktische begeleiding bij voeding, slaap en stress, precies waar zelfstandig sporten ophoudt.
Een stok achter de deur
Een vaste afspraak sla je niet zomaar over. Motivatie wordt een systeem in plaats van wilskracht.
Meer resultaat in minder tijd
Elke oefening heeft een doel, waardoor twee begeleide trainingen meer opleveren dan vier ongerichte.
Alleen doen wat werkt
Geen quick fixes en geen modegrillen. Wat er in je programma staat, staat er met een reden.
Benieuwd hoe dat voor jou werkt?
HET AANBOD
De 30 dagen kickstart
Een maand lang trainen zoals onze leden trainen, om te ervaren of dit bij je past. Bevalt het niet, dan krijg je je geld terug — zonder gesprek erover.
Je begint met een screening
We kijken hoe je beweegt en waar het vastloopt voordat er één gewicht van de grond komt.
Je traint twee keer per week
Met een programma op papier en een coach naast je in de zaal, niet achter een balie.
Na dertig dagen beslis je
Je weet dan hoe het voelt en wat het je oplevert. Geen verkoopgesprek, gewoon je eigen ervaring.
De proeftraining is gratis en duurt vijfenzeventig minuten. Wat de kickstart kost hoor je in dat gesprek, als we weten wat je zoekt.
Vanuit heel Utrecht binnen twintig minuten
We zitten aan de Floridadreef in Overvecht, met gratis parkeren voor de deur en een bushalte op twee minuten lopen. Onze leden komen uit Overvecht, Zuilen, Tuindorp, Wittevrouwen en De Meern.
Gratis parkeren · Bus op twee minuten · Douches aanwezig · Trainen op afspraak
Onze leden aan het woord
“Als ik niet was gaan trainen, had ik nu in een rolstoel gezeten.”
Mo — traint 1-op-1
Wat mensen zich afvragen voordat ze bellen
De vragen die we het vaakst krijgen, in de woorden waarin ze gesteld worden.
Nee, en je bent bepaald niet de enige. Een flink deel van onze leden is boven de vijftig en een aantal boven de zestig. Krachttraining doet juist op die leeftijd het meest: je houdt spiermassa vast, je botten blijven sterker en dagelijkse dingen blijven makkelijk gaan.
Het grootste deel van onze leden begon zonder enige trainingservaring. Je traint niet mee met een groepsles waarin je moet zien bij te blijven — je hebt je eigen programma, op jouw niveau. Dat er anderen in de zaal staan verandert daar niets aan.
Dat is vaak juist de reden dat mensen hier komen. We beginnen met een screening om te zien wat je aankan en wat niet. Loopt er een behandeling bij een fysiotherapeut, dan stemmen we het programma daarop af — dat gebeurt hier regelmatig en het werkt beter dan wanneer beide kanten iets anders zeggen.
Er staan maximaal vijf mensen in de zaal en je komt op afspraak. Geen wachtrij bij een toestel, geen muziek waar je tegenin moet praten, en je coach kent je naam. Voor veel leden was dat de reden om hier te blijven.
Nee. In de proeftraining bekijken we hoe je beweegt en bespreken we je doelen. Je hoeft niets voor te bereiden en je gaat er niet uitgeput vandaan. Gewone sportkleding is genoeg.
Daar hebben we de eerste maand voor. Bevalt het na dertig dagen niet, dan krijg je je geld terug. En daarna zeg je maandelijks op, met dertig dagen opzegtermijn — geen jaarcontract waar je aan vastzit.
Zonder gedoe en zonder kleine lettertjes
We vragen je niet om een handtekening voor een jaar. Kom een keer trainen, kijk of het werkt, en beslis daarna pas.
- Geen inschrijfgeld en geen jaarcontract
- Drie maanden om goed te starten, daarna maandelijks opzegbaar
- Opzegtermijn van dertig dagen, per e-mail of gewoon in de zaal
- Bevalt de eerste maand niet? Je krijgt je geld terug
- Liever met z’n tweeën? Duo training kan ook, tegen gedeelde kosten
Samen met je fysiotherapeut
Loopt er een behandeling? Dan stemmen we het programma daarop af. Dat gebeurt hier regelmatig, en het werkt beter dan wanneer beide kanten iets anders zeggen.
Ook kunnen we doorverwijzen naar door ons erkende professionals op het gebied van fysiotherapie en voeding.
Kom een keer langs, dan weet je het
Een gratis proeftraining van vijfenzeventig minuten: we bekijken hoe je beweegt, waar je aan kunt werken en wat je doelen zijn. Daarna krijg je eerlijk advies. Op je eerste maand geldt een niet-tevreden-geld-terug-garantie.