Home / Proeftraining
Plan je gratis proeftraining
Kies hieronder een dag en tijd die je uitkomt. Vijfenzeventig minuten, gratis en vrijblijvend.
Wat je kunt verwachten
01
We bekijken hoe je beweegt
Waar het soepel gaat en waar het vastloopt.
02
We bespreken je doelen
En je blessureverleden. Gewone sportkleding is genoeg.
03
Je krijgt eerlijk advies
Wat realistisch is en wat het kost. Wil je verder, dan start je met de 30 dagen kickstart: bevalt het niet, dan krijg je je geld terug.
Lukt geen van deze tijden?
Bel ons, dan zoeken we samen een moment. Of stel eerst een vraag.
Wat mensen zich afvragen voordat ze boeken
Nee, en je bent bepaald niet de enige. Een flink deel van onze leden is boven de vijftig en een aantal boven de zestig. Krachttraining doet juist op die leeftijd het meest: je houdt spiermassa vast, je botten blijven sterker en dagelijkse dingen blijven makkelijk gaan.
Het grootste deel van onze leden begon zonder enige trainingservaring. Je traint niet mee met een groepsles waarin je moet zien bij te blijven — je hebt je eigen programma, op jouw niveau. Dat er anderen in de zaal staan verandert daar niets aan.
Dat is vaak juist de reden dat mensen hier komen. We beginnen met een screening om te zien wat je aankan en wat niet. Loopt er een behandeling bij een fysiotherapeut, dan stemmen we het programma daarop af — dat gebeurt hier regelmatig en het werkt beter dan wanneer beide kanten iets anders zeggen.
Er staan maximaal vijf mensen in de zaal en je komt op afspraak. Geen wachtrij bij een toestel, geen muziek waar je tegenin moet praten, en je coach kent je naam. Voor veel leden was dat de reden om hier te blijven.